4月17日晚，校医院走进电子信息学院，在学院楼119会议室举办健康管理与科学护肤专题讲座，责任医师袁惠主持讲座，梁乐乐、霍伟红等多位专业老师进行指导。

讲座伊始，主讲老师们以互动体验开场，带领在场同学现场计算身体质量指数（BMI），通过科学数据帮助大家直观了解自身体重状况，为后续健康知识讲解奠定基础。随后，梁乐乐围绕健康管理与科学减脂展开分享，系统讲解科学饮食与合理减脂的核心方法，重点介绍“211分盘法”膳食搭配原则、常见食物热量参考以及“16+8”轻断食法则，用通俗易懂的语言将专业知识转化为可操作的生活技巧，引导同学们树立科学减脂、均衡饮食的健康观念。

霍伟红则聚焦科学护肤主题，针对大学生日常皮肤护理需求，详细讲解皮肤基础保养知识，重点强调清洁、保湿两大核心步骤，普及科学护肤方法，纠正日常护肤误区，帮助同学们树立正确的护肤意识，养成良好护肤习惯。 讲座最后设置互动体验环节，主讲医生使用专业体测仪器为师生们现场测量体脂率，结合测量数据提供个性化健康建议，将理论知识与实践检测相结合，同时师生们就感兴趣的话题进行了咨询，老师们一一耐心解答，现场氛围轻松有序，互动积极。

本次讲座是校医院关注学生身心健康、丰富校园育人活动的重要内容。此次讲座内容贴近学生生活、实用性强，有效普及了健康管理与科学护肤知识，提升了同学们的自我健康管理能力，对营造健康向上的校园氛围、促进学生全面发展具有积极意义。

责编 石丛艳

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